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电脑端（Web）
移动端（App / 小程序）
不是又一个时间管理工具，而是一位陪你走完规划 → 执行 → 记录 → 复盘完整闭环的进化伙伴。内置任务管理、番茄钟、时间日志、周期复盘四大组件，并支持习惯养成与戒除、基于艾宾浩斯遗忘曲线的复习、数据统计等个人精进能力。
规划在电脑端从容安排，随时随地移动端记录与复盘。
四大组件彼此协作，补齐市面上多数工具缺失的「记录」与「复盘」短板，一站式满足全流程需求。
清晰的任务状态管理，让每个任务从开始到完成都心中有数。支持子任务逐级分解，把大目标拆成可执行的小步骤。月/周/日/列表四种视图灵活切换，收集箱暂存待安排事项，周计划聚焦本周执行，周期性任务自动按节奏循环生成。
专注当下，让时间真正被用好。可关联具体任务开启计时，工作模式倒计时结束后点击「结束」即进入日志填写，专注时长自动累加为该任务工时，无需手动整理；工作完成后自动切换休息模式，全流程留痕。
沉淀每一段真实的投入与经历，让个人的努力被可视化、可量化，为复盘提供原始数据。按任务与类别自动归类，支持手动补录遗漏时段，按起止时间范围灵活筛选，每段投入均留痕。
自动汇总任务、习惯、学习三维度数据，看见变化、总结规律、持续精进。支持日 / 周 / 月 / 季 / 年及自定义周期复盘（自定义起止时间），统计各任务类别时长分布与跨周期趋势对比，Top5 耗时任务一目了然，结论反哺下一轮规划。
许多工具止步于任务设定，忽视执行过程的留痕。没有持续记录，复盘就成了无米之炊。
为适配团队堆叠了项目层级、任务分派、多人协同等复杂流程，对个人用户反成负担。
「记录进展」「统计投入」这些最能映照成长的功能，常被锁在会员门槛之后。
待办规划、番茄钟专注、时间日志、周期复盘，全部内置，无需在多个 App 间来回切换。数据在组件间自动流转，复盘结论反哺规划。
把「记录投入」和「周期复盘」作为一等公民，让成长有迹可循、可追踪、可迭代。复盘自动汇总任务/习惯/学习三维度数据，不再是无米之炊。
培养好习惯、戒除坏习惯，支持按次记录与按量记录（如"每日 60 分钟"）。内置健康/学习/日常三类习惯模板，徽章体系与荣誉墙让坚持被嘉奖。
学习系列管理课程/书籍/播客/文章，支持外链笔记与本地笔记。基于艾宾浩斯遗忘曲线的复习安排对抗遗忘，复习毕业机制、学习周报、暂停与恢复让学习可持续。
任务管理、番茄钟、时间日志、周期复盘首尾相扣，构成完整的个人成长闭环 —— 下面这些能力，才是让你走得更远的差异化引擎。
支持 5 个平台，数据多端同步，无缝衔接。
在电脑端从容安排计划、进行深度复盘。屏幕更大、输入更高效，适合做中长期规划与日常管理。支持微信扫码免注册登录。
网页版立即打开 th.popsoft.tech → 微软应用商店下载 → Windows 客户端下载 →微信内轻量使用，无需安装。扫描下方小程序码或微信搜索「我的时光助手」即可添加，随时随地记录与复盘。
鸿蒙 / 安卓双端用户可在华为应用市场获取。搜索「时光助手」即可下载安装，原生适配鸿蒙系统。
华为应用商店搜索「时光助手」随时随地查看任务、填写反馈、记录坚持、回顾成长。安卓端是时光助手系统的延伸，让记录发生在当下。小米、vivo、OPPO、realme、一加等主流安卓手机可直接下载 APK 安装使用。
安卓版 APK 下载 →时间日志作为一等公民，让每一段投入都被留痕
任务/习惯/学习三维度自动汇总，复盘不再无米之炊
不为团队协作所累，没有项目层级与任务分派的负担
徽章体系与荣誉墙，让坚持被看见、被嘉奖
定期回顾自己的时间与成长，用数据支撑自我迭代。时间日志让投入可见可量化，自动汇总与趋势分析让迭代有据可循，持续成为更好的自己。
培养好习惯、戒除坏习惯，按量记录（如每日 60 分钟阅读），健康/学习/日常模板开箱即用；搭配番茄钟专注当下，徽章体系与荣誉墙让坚持被嘉奖，时间日志让每一步成长都留痕。
用学习系列管理课程/书籍/播客，外链+本地笔记沉淀知识；艾宾浩斯复习对抗遗忘，让学习有积累、可毕业。配合学习周报与多维度复盘汇总，让经验沉淀为规律、规律指导行动。